Eo thon là niềm mơ ước của chị em, chính vì vậy việc tiêu diệt mỡ bụng “kẻ thù” lớn nhất của các chị em phụ nữ luôn là ưu tiên hàng đầu. Cùng Phạm Gia tìm hiểu công dụng của Gel tan mỡ nhé!

I. Như nào thì được gọi là vòng eo lý tưởng

Đây là một khái niệm chưa thật sự rõ ràng vì mỗi người lại có một quan niệm khác nhau về cân đối, đàn ông và phụ nữ do cấu tạo và thể trạng khác nhau cũng có tiêu chuẩn khác nhau. Vòng eo thon đẹp không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn là chỉ số quan trọng về sức khỏe. Theo các nghiên cứu khoa học, vòng eo lý tưởng được xác định dựa trên nhiều tiêu chí:

  • Tỷ lệ vòng eo/chiều cao (WHtR - Waist-to-Height Ratio): Không vượt quá 50% chiều cao
  • Công thức tính vòng eo chuẩn: Vòng eo = (Chiều cao/2) - 22cm
  • Chỉ số WHR (Waist-to-Hip Ratio): Tỷ lệ eo/hông lý tưởng cho nữ dưới 0.8, nam dưới 0.9

Để xác định vòng eo thon thì chúng ta dùng thước dây quấn quanh phần bụng nhỏ ngang rốn

II. Nguyên nhân của việc tích tụ mỡ vùng eo

Eo chính là nơi dễ tích tụ mỡ thừa dẫn đến phát triển quá khổ nhất nên độ lớn vòng eo liên quan trực tiếp đến tình trạng tích mỡ nội tạng trong cơ thể. Eo "quá khổ" không chỉ khiến vóc dáng mất cân đối mà còn tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm như: Cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ,…

Thực tế thì ngoài vùng eo thì toàn bộ cơ thể đều có thể tích tụ mỡ, tuy nhiên có một số nguyên nhân chính khiến vòng eo là một trong các ''điểm đến'' ưa thích của mỡ.

  • Hormone Cortisol: Hormone stress làm tăng tích tụ mỡ vùng bụng
  • Insulin và Đề Kháng Insulin: Ảnh hưởng đến quá trình tích trữ và phân hủy mỡ
  • Yếu tố di truyền: Gen ảnh hưởng đến cách phân bố mỡ trong cơ thể
  • Nội tiết tố: Thay đổi theo tuổi tác và chu kỳ sinh học
  • Chế độ ăn uống: thực phẩm nhiều calo, đường, chất béo
  • Các vấn đề do tuyến giáp gặp trục trặc làm chậm quá trình trao đổi chất

Lớp mỡ bị sừng hoá khiến việc giảm eo cực kì khó khăn

III. Phương pháp để có vòng eo thon đẹp

1. Các động tác làm eo thon hiệu quả

  • Plank với các biến thể (Side plank, Reverse plank)
  • Russian twist tăng cường cơ xoay thân
  • Vacuum exercise kích hoạt cơ bụng sâu
  • Mountain climber tăng cường đốt cháy mỡ

2. Chế độ dinh dưỡng khoa học

  • Tăng cường protein nạc
  • Bổ sung chất xơ từ rau xanh
  • Kiểm soát carbohydrate phức hợp
  • Cân bằng axit béo omega-3 và omega-6

3. Sử dụng các loại đai nịt bụng hàng ngày 

Tuy nhiên để sử dụng phương pháp này đạt hiệu quả cao, Phạm Gia khuyến khích mọi người nên kết hợp tập thể dục, tập gym, massage vùng bụng.....

4. Giải pháp hỗ trợ

Gel tan mỡ Phạm Gia được phát triển dựa trên nguyên lý hoạt động:

  • Thúc đẩy tuần hoàn máu vùng bụng
  • Hỗ trợ quá trình phân hủy lipid
  • Tăng cường săn chắc da
Nếu bạn đang muốn một vòng eo thon gọn chuẩn con kiến thì còn chờ gì không sử dụng ngay Gel tan mỡ Phạm Gia nhé. Sản phẩm có quy trình nghiên cứu, thử nghiệm nghiêm ngặt kết hợp với Bệnh viện Đa Khoa Y Học Cổ Truyền Hà Nội

Sản phẩm Gel tan mỡ Phạm Gia được sử dụng như một liệu pháp massage giúp làm săn chắc da các vùng chỉ định

Sản phẩm được sử dụng như một liệu pháp massage giúp làm săn chắc da các vùng chỉ định. Với cơ chế làm nóng và đánh tan mỡ từ bên ngoài làm tan các loại mỡ thừa trên cơ thể, kể cả những vùng cơ khó tan nhất (đùi, bụng, bắp tay chân, ngoại trừ vùng mặt).

Sử dụng Gel tan mỡ thường xuyên có thể giúp giảm 2 – 8cm mỡ bụng, 1- 3cm mỡ tay, chân và đùi trong vòng 1 tháng. Ngoài ra cơ chế của sản phẩm giúp làm giảm rõ rệt các khuyết điểm trên da, giảm cellulite, mờ vết rạn da cho phụ nữ sau sinh, vùng da bôi gel còn trở lên mịn màng, bóng sáng và săn chắc.

Một số lưu ý khi sử dụng gel tan mỡ

  • Có thể kết hợp sản phẩm Gel tan mỡ Phạm Gia với massage vùng bụng và sử dụng đai nịt bụng để đạt hiệu quả cao hơn trong quá trình sử dụng
  • Gel tan mỡ tuy có tác dụng đốt cháy chất béo vùng bụng làm giảm kích thước tế bào mỡ, nhưng không giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn nên để giảm cân bền vững thì bắt buộc bạn cần thay đổi lối sinh hoạt khoa học hơn
  • Rửa sạch tay sau khi thoa kem và tránh để gel chạm vào mặt, mắt trong quá trình sử dụng

Kết Luận

Để đạt được vòng eo thon gọn cần có kế hoạch tổng thể, kết hợp nhiều phương pháp khoa học. Gel tan mỡ Phạm Gia có thể là một công cụ hỗ trợ trong hành trình này, nhưng cần được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.