Hoa mắt chóng mặt - Nguyên nhân, tác hại và cách cải thiện hiệu quả

Hoa mắt chóng mặt là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên không ít người chủ quan cho rằng tình trạng này không gây nguy hiểm. Vậy nhưng trên thực tế hoa mắt chóng mặt gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Thậm chí khi không có biện pháp cải thiện sớm thì sức khỏe còn bị ảnh hưởng.

Những đối tượng dễ bị hoa mắt chóng mặt

Hoa mắt chóng mặt xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau

Hoa mắt chóng mặt là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Mặc dù nó không quá nguy hiểm nhưng nếu xảy ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Thông thường hoa mắt chóng mặt xảy ra ở những đối tượng như:

• Người trung niên, lớn tuổi do rối loạn tiền đình, thiếu máu não.

• Người trẻ tuổi phải lao động trí óc căng thẳng, ngồi quá lâu, làm việc trong môi trường máy lạnh, máu lưu thông lên não kém. 

• Phụ nữ mang thai hoặc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh lượng hormone thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân dễ gây nên tình trạng hoa mắt và chóng mặt.

• Những người từng có các chấn thương ở đầu gây rối loạn chức năng tiền đình dẫn đến chóng mặt.

Những người bị hoa mắt chóng mặt thường xuất hiện các triệu chứng đi kèm như:

• Ở mức độ nhẹ, xuất hiện các triệu chứng như đầu óc quay cuồng, đứng không vững. Có thể bị té ngã, người nghiêng ngả và cơ thể nghiêng về 1 bên. Kèm theo đó là những dấu hiệu như ù tai, đau đầu, mờ mắt, buồn nôn hoặc kèm nôn ói.
• Ở mức độ nặng, xuất hiện các dấu hiệu bất thường nghiêm trọng khác như đầu đau dữ dội, chóng mặt đột ngột, đi lại khó khăn. Nôn liên tục, khả năng nghe kém hoặc không nghe được, nói không ra tiếng, tê liệt cánh tay.

Những tác hại nguy hiểm khi bị hoa mắt chóng mặt

Những tác hại nguy hiểm do hoa mắt chóng mặt gây ra

Nguyên nhân gây hoa mắt chóng mặt đa dạng và người bệnh sẽ trở về trạng thái bình thường sau một thời gian nghỉ ngơi ngắn. Bởi vậy mà nhiều người chủ quan xem thường tình trạng này.

Đây là suy nghĩ sai lầm bởi trước hết hoa mắt chóng mặt xảy ra thường xuyên khiến người bệnh rất dễ té ngã. Điều này có thể khiến người bệnh trầy xước, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến những chấn thương nguy hiểm. Đặc biệt nếu tình trạng này xảy ra ở người cao tuổi sẽ hết sức nguy hiểm. Khi tuổi tác đã cao, cơ thể lão hóa, xương khớp yếu, việc té ngã và va đập rất dễ dẫn đến hậu quả đáng tiếc.

Ngoài ra nếu hoa mắt chóng mặt là do nguyên nhân bệnh lý sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được can thiệp sớm.

Các biện pháp cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp để cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt như:

Ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt

Một chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt. Đây là điều căn bản đề phòng tránh bệnh tật xảy ra, trong đó có tình trạng hoa mắt chóng mặt. Vì vậy bạn cần chú ý;

• Uống đủ nước mỗi ngày nhất là những lúc cơ thể có cảm giác khát, khi trời nóng và khi vận động nhiều.

• Không ăn hoặc uống những thực phẩm quá ngọt hay quá mặn. Bởi vì các loại thực phẩm này có thể gây tăng thể tích dịch tai trong và cơ thể dễ gây chóng mặt.

• Hạn chế cà phê, bia, rượu, những thực phẩm có chứa acid amin tyramine như rượu vang đỏ, thịt xông khói…

• Tránh sử dụng thuốc kháng viêm không steroid vì nó làm ù tai, gây giữ nước, làm tăng huyết áp, giảm máu lưu thông…

Chú ý tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột

• Tuyệt đối không thay đổi tư thế một cách đột ngột mà hãy từ từ thay đổi các tư thế khi cần thiết, đặc biệt là khi đứng lên.

• Hãy nằm nghỉ ngơi trên giường khi có dấu hiệu hoa mắt chóng mặt và tránh ánh sáng chói vào mặt.

• Hạn chế việc suy nghĩ quá nhiều, tránh căng thẳng, lo âu, cố gắng nghỉ ngơi thư giãn đầu óc.

Thực hiện một số bài tập 

Bạn có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng để phục hồi chức năng hệ tiền đình. Qua đó giúp thăng bằng và giảm tái phát hoa mắt chóng mặt về sau. Các bài tập cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Nên dùng sản phẩm hỗ trợ

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ có thể cải thiện được tình trạng hoa mắt chóng mặt

Một số thực phẩm chức năng bổ trợ sẽ rất tốt cho người thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm thiên nhiên lành tính. Chẳng hạn như nhóm thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, dây tây, ớt chuông, bông cải xanh… Hoặc những thực phẩm giàu vitamin B6 như thịt gà, thịt heo, cá hồi, các loại đậu…

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng như Hà thủ ô Phạm Gia Gold3. Sản phẩm có chiết xuất 100% từ hà thủ ô có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, nhờ đó cải thiện máu lên não, lưu thông máu tốt hơn.

Sản phẩm giúp phòng tránh nguy cơ thiếu máu hiệu quả. Mà thiếu máu chính là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt. Ngoài ra dùng hà thủ ô đúng cách còn giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, nhịp tim đều và khỏe mạnh hơn.

Qua đó tăng cường được sức khỏe, phòng ngừa bệnh lý được tốt nhất. Bởi vậy nên hà thủ ô của Phạm Gia luôn được người tiêu dùng tin cậy và đánh giá cao.

Trên đây là những chia sẻ về hoa mắt chóng mặt mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng đã mang đến những thông tin hữu ích để bạn hiểu rõ và phòng chống tình trạng này được hiệu quả nhất