6 cơ quan thải độc chính của cơ thể

Cơ thể con người có khả năng tự thải độc qua 6 cơ quan thải độc của cơ thể. Nhờ vậy mà khi các yếu tố chúng ta hấp thụ vào cơ thể như thức ăn, không khí, nước,... đi vào cơ thể sẽ qua các cơ quan này để đào thải chất độc ra ngoài để bảo vệ cơ thể. Bài viết dưới đây, Phạm Gia sẽ giúp các bạn cập nhật thêm các kiến thức liên quan đến 6 cơ quan trên để từ đó có biện pháp phù hợp tăng cường hiệu quả thải độc nhé!

Tại sao cần đào thải độc ra khỏi cơ thể

Bước đầu khi tìm hiểu về các cơ quan thải độc bạn cần phải biết tại sao cơ thể chúng ta lại cần thải độc. Trước những tác động từ các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường như: không khí ô nhiễm, khói bụi, khí thải công nghiệp, hoặc ăn uống các thức ăn kém vệ sinh, không đảm bảo nguồn gốc xuất xứ.... Những tác nhân này khi hấp thụ và cơ thể sẽ khiến cho độc tố bị tích tụ lại.

Tại sao cần thải độc ra khỏi cơ thể?

Bên cạnh đó chính bản thân cơ thể chúng ta cũng sản sinh ra chất độc. Quá trình ruột bài tiết và chuyển hóa sản sinh ra chất độc hại. Các chất này sẽ ở lại trong ruột và nếu chúng ta không giải độc cơ thể thường xuyên thì một số các vi khuẩn có thể phá vỡ protein. Những độc tố này ở trong cơ thể lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh như táo bón, thâm nám, cơ thể có mùi, tim mạch, …

Muốn một sức khỏe tốt bạn cần phải đào thải độc ra khỏi cơ thể. Con người có 6 cơ quan thải độc chính đảm nhiệm vai trò như nhà máy thải độc giúp cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh là da, phổi, huyết tương, đại tràng, gan. Tuy nhiên, ngoài việc để cơ thể tự thải độc  bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm chức năng để giúp đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể một cách tối ưu nhất.

➔ Tìm hiểu thêm về 10 cách thải độc cơ thể mỗi ngày

6 cơ quan thải độc chính của cơ thể

Phạm Gia sẽ cung cấp cho quý bạn đọc các kiến thức quan trọng liên quan tới 6 cơ quan thải độc chính của cơ thể giúp các bạn hiểu hơn về hoạt động thải độc của cơ thể như thế nào nhé!

1. Da

Da là cơ quan thải độc lớn nhất và quan trọng trên cơ thể con người. Vậy da thải độc qua đâu? Mồ hôi chính là con đường giúp da thải độc ra khỏi cơ thể. Khi con người tập thể dục, vận động, .. thì tuyến mồ hôi sẽ được kích thích và tiết ra mồ hôi theo đó chất độc cũng được thải ra ngoài.

Bạn có thể tăng cường khả năng thải độc qua da bằng cách tập thể dục, xông hơi,... để cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn.

Chất độc khó đào thải của các cơ quan khác sẽ theo mồ hôi đào thải ra ngoài

2. Phổi

Phổi cũng là một cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể. Bởi con người chỉ có thể thải các chất độc dạng khí như CO2 qua đường hô hấp cụ thể là qua phổi. Cho nên, nếu độc tố không được thải qua phổi triệt để thì sẽ gây nên các bệnh về đường hô hấp nghiêm trọng.

Để giúp phổi hoạt động tốt bạn nên hạn chế tiếp xúc với khói, bụi, và nên tập hít thở mỗi ngày nhé!

3. Huyết tương

Huyết tương có vai trò cung cấp dinh dưỡng và làm sạch cơ thể. Cơ quan thải độc này sẽ vận chuyển chất dinh dưỡng đến tổ chức và vận chuyển các chất bã nhờn, độc tố qua thận, phổi, mồ hôi, …Nếu bạn muốn cơ quan này hoạt động hiệu quả thì bạn nên tập thể dục thường xuyên một cách đều đặn nhé!

4. Đại tràng

Lượng thức ăn còn lưu lại ở đại tràng sẽ hình thành nên phân qua quá trình lên men và thối rữa. Quá trình này sẽ sản sinh ra các chất độc indole và cộng thêm độc chất có trong thức ăn. Nếu không kịp thời đào thải ra ngoài thì độc tố sẽ bị hấp thụ ngược lại vào cơ thể, gây nguy hiểm.

Vì thế để giúp đại tràng hoạt động hiệu quả thì bạn nên tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn và ăn nhiều chất xơ phòng ngừa táo bón.

5. Gan