Tại sao hệ miễn dịch suy giảm lại tăng nguy cơ nhiễm bệnh

bởi: Phạm Gia 16 Tháng 08, 2021

Khi hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể con người dễ dàng có nguy cơ bị nhiễm bệnh. Vậy dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch suy giảm và nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch là gì? Hãy cùng Phạm Gia tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Dấu hiệu nhận biết hệ miễn dịch suy giảm

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò như là một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh tới sức khoẻ. Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và dễ dành mắc bệnh hơn. Vậy dấu hiệu nào cho thấy hệ miễn dịch suy giảm là gì?

Một dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất chính là bản thân cảm thấy luôn mệt mỏi trong người. Bạn có thể cảm giác ngay cả khi ngủ nhiều hoặc uống cafe, nước tăng lực để tỉnh táo. Cơ thể bạn luôn cảm thấy thiếu hụt năng lượng trong bất kì hoạt động nào, chính là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch suy giảm rõ rệt nhất.

Hệ miễn dịch suy giảm còn được biểu hiện qua tình trạng cơ thể dễ mắc bệnh, thường xuyên bị ốm, sốt, cảm cúm, ho hay đau nhức các bộ phận trên cơ thể. Không những thế, bạn còn dễ bị lây bệnh từ người khác, khi tiếp xúc với người bị ốm, cảm cúm trong một khoảng cách gần.

Dễ ốm và lây ốm là dấu hiệu của người có hệ miễn dịch suy giảm

Bạn dễ bị dị ứng như ngứa ngáy, dị ứng thực phẩm, dị ứng da, thường xuyên chảy nước mắt,.. cũng chính là những dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch suy giảm. Ngoài ra, khi cơ thể không những dễ mắc bệnh mà bạn còn mất nhiều thời gian để có thể phục hồi hoàn toàn, kể cả những bệnh thông thường như sốt, ốm, ho,...

Một biểu hiện của hệ miễn dịch suy giảm rõ rệt chính là bạn hay gặp các vấn đề về hệ tiêu hoá. Thường thì sức khoẻ sẽ trở nên suy yếu khi đường ruột không khoẻ, gặp các vấn đề như táo bón, tiêu chảy, chứng đầy hơi,... Không những thế, thường xuyên bị đau khớp cũng là một dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch suy giảm dần đi.

Ngoài ra, hệ miễn dịch suy giảm cũng được biểu hiện qua việc cơ thể dễ bị stress, da trở nên khô và sạm hơn, căng thẳng, không nạp đủ năng lượng. Sự bài tiết của cơ thể diễn ra một cách chậm chạp khiến độc tố trong cơ thể bị tích tụ, làm da trở nên sẫm màu và khô ráp. Đây chính là nguyên nhân tiềm ẩn về hệ miễn dịch suy giảm.

Nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy giảm

Nguyên nhân đầu tiên khiến hệ miễn dịch suy giảm chính là thiếu chất xơ, trái cây và rau củ quả. Chất xơ, trái cây, rau củ quả đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh mạn tính, cải thiện sức khoẻ đường ruột, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bổ sung các loại vitamin. Vì vậy nên khi thiếu chúng, cơ thể sẽ cảm thấy suy nhược và hệ miễn dịch suy giảm đi rất nhiều.

Một nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy giảm được các nhà nghiên cứu công bố chính là cơ thể lười vận động. Để có một cơ thể khoẻ mạnh, bạn cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, cải thiện lối sống năng động để hệ miễn dịch không bị suy giảm.

Lười vận động cũng là nguyên nhân làm hệ miễn dịch suy giảm

Hệ miễn dịch bị suy giảm còn do cơ thể hay bị căng thẳng, stress, mất tập trung. Theo các chuyên gia, khi tâm lý căng thẳng, lo lắng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch trong khoảng 30 phút. Việc này khiến cơ thể trở nên yếu ớt khi mắc bệnh thông thường như cúm, sốt và dễ bị virus gây bệnh xâm nhập.

Mất cân bằng trong dinh dưỡng hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân của hệ miễn dịch suy giảm. Cơ thể không bổ sung đủ vitamin A, C, D, và kẽm - những loại vitamin và khoáng chất cực kì quan trọng trong việc góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch phát triển, chính là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Đề phòng suy giảm hệ miễn dịch

Tỷ lệ mắc u bướu, ung thư ở những người suy giảm miễn dịch cao hơn bình thường do miễn dịch suy giảm phá vỡ khả năng tự bảo vệ của cơ thể khỏi tác nhân độc hại như (vi khuẩn, virus và ký sinh trùng.....). Vì vậy việc thải độc cơ thể hàng ngày và nâng cao hệ miễn dịch cơ thể là rất quan trọng.

Bệnh viện có hiện đại, khoa học có tiên tiến đến đâu đi nữa cũng chỉ chữa triệu chứng bệnh chúng ta đã mắc phải, nhưng muốn cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần chủ động có ý thức và kiến thức chăm sóc bảo vệ chính sức khỏe của mình trước khi chờ người khác bảo vệ.

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể chính là phương pháp tốt nhất giúp bảo vệ sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch từ các sản phẩm đông y thảo dược Phạm Gia

Đông y Phạm Gia chuyên phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ an toàn từ thảo dược, chất lượng và cực kì uy tín. Nếu hệ miễn dịch suy giảm hay gặp các vấn đề về sức khoẻ, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin dưới đây để được tư vấn về các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ một cách tốt nhất!

➔ Xem thêm: Sản phẩm Trà Thải Độc giúp THANH LỌC CƠ THỂ, HỖ TRỢ CHỨC NĂNG GAN, THẢI ĐỘC CHO CƠ THỂ, hỗ trợ chuyển hóa mỡ dư thừa mang lại làn da, giấc ngủ, sức khỏe tốt hơn.