Kinh nguyệt không đều là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe và tâm lý. Do đó, để giúp các chị em hiểu rõ hơn tình trạng này, hãy cùng Phạm Gia tìm hiểu nguyên nhân của rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị nhé. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân, dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu:

Ảnh hưởng bởi nội tiết tố

Quản lý nội tiết tố là một khía cạnh quan trọng trong việc duy trì sức khỏe phụ nữ. Vì đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi các hormone estrogen và progesterone bị mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân là do tâm lý không ổn định, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc bệnh lý về tuyến yên.

Rối loạn nội tiết tố có thể gây ra kinh nguyệt không đều

Do quá trình dậy thì

Khi phụ nữ đến tuổi dậy thì, kinh nguyệt sẽ có thể bị rối loạn do sự điều chỉnh hormone trong cơ thể. Kinh nguyệt ban đầu có thể không đều, thậm chí vắng kinh trong vài tháng, nhưng đây là điều bình thường và cần thời gian để kinh nguyệt ổn định. 

Kinh nguyệt không đều do tác dụng phụ của thuốc

Có một số loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể và gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Nếu gặp phải tình trạng này bạn nên trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh loại và liều lượng thuốc sử dụng.

Một số loại thuốc có thể gây rối loạn kinh nguyệt

Do các bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ khoa như: Viêm nhiễm âm đạo, viêm tử cung, polyp tử cung,... cũng có thể gây ra các vấn đề về rối loạn kinh nguyệt. Do đó, khi cảm thấy kinh nguyệt không đều và đang mắc các bệnh phụ khoa bạn nên đi khám bác sĩ đề tìm ra nguyên nhân và biện pháp chữa trị kịp thời. Đồng thời giữ gìn vệ sinh cá nhân và chăm sóc sức khỏe để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định.

Biểu hiện, triệu chứng chính của chu kỳ kinh nguyệt không đều

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều rất nhiều nhưng chủ yếu là các triệu chứng liên quan đến sự khác biệt về chu kỳ kinh của chị em như:

- Chu kỳ kinh sớm: Là khi kinh nguyệt không đúng ngày diễn ra mà đến sớm hơn 3 đến 7 ngày.

- Trễ kinh: Nếu bạn bị trễ kinh 3-4 ngày thì đó là chuyện bình thường nhưng nếu thời gian trễ kinh quá lâu chứng tỏ bạn đã gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

- Rong kinh: Rong kinh làm cho chu kỳ kinh có thể kéo dài đến 10 ngày hoặc hơn. Tình trạng này gây ra rất nhiều khó khăn về sức khỏe, tâm lý cho chị em.

- Thưa kinh: Là một dạng của rối loạn kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng cách chu kỳ kinh từ hơn 1 tháng trở lên.

- Vô kinh: Tình trạng hoàn toàn không có kinh trong vòng 6 tháng - 1 năm (không tính phụ nữ trong thời gian mang thai).

Kinh nguyệt không đều có nhiều biểu hiện khác nhau

Cách đo và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để phát hiện kinh nguyệt không đều

Thực hiện đo và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp các chị em chủ động theo dõi những hiện tượng bất thường của kinh nguyệt. Từ đó, chủ động phòng, tránh kinh nguyệt không đều.

Dưới đây là cách để thực hiện đo chu kỳ kinh nguyệt:

Bước 1: Theo dõi và đánh dấu ngày đèn đỏ bắt đầu xuất hiện. Đây là ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Bước 2: Tiếp tục theo dõi và đánh dấu ngày xuất hiện đèn đỏ tiếp theo. Đây chính là ngày kết thúc của chu kỳ kinh.

Bước 3: Tính chu kỳ kinh bằng cách lấy ngày kết thúc kinh nguyệt trừ cho ngày bắt đầu.

Ví dụ: Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 1 là ngày: 01/4/2023

Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 2 là ngày: 29/4/2023

Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày.

Bước 4: Tính trung bình cộng chu kỳ kinh nguyệt trong 6 tháng để xác định chính xác thời điểm bắt đầu kinh nguyệt.

Đo và theo dõi kinh nguyệt sẽ giúp các chị em phát hiện các dấu hiệu kinh nguyệt không đều

Hướng dẫn điều trị kinh nguyệt không đều một cách hiệu quả nhất

Để điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều bạn cần xác định chính xác nguyên nhân và triệu chứng. Nếu kinh nguyệt bị rối loạn do các bệnh lý phụ khoa, rối loạn nội tiết tố bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, bạn có thể điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả tại nhà bằng một số cách sau:

  • Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có sử dụng các loại thực phẩm chiết xuất từ thiên nhiên giúp bồi bổ sức khỏe, bổ huyết dưỡng âm như Chiết xuất hà thủ ô Phạm Gia Gold3+
  • Giữ một tâm lý thoải mái, vui vẻ
  • Hạn chế thức khuya, tuân theo một lối sống khoa học, lành mạnh
  • Tăng cường tập các bài thể dục nhẹ nhàng

Có lối sống lành mạnh chính là cách để trị em phòng, tránh kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là vấn đề gây ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý cho chị em phụ nữ. Để điều trị bệnh lý này các chị em cần biết rõ nguyên nhân, triệu chứng, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và sử dụng các thực phẩm chức năng phù hợp. Hy vọng qua bài viết này các chị em đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích và đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của Đông Y Phạm Gia về sức khỏe các bạn nhé.